おはようございます。
美容室開業、攻略に向けてブログを書いています。
本日は「Selfish」です。
いいものを引き寄せる人生を送るため、生産的な時間を手にいれる。
自分の強みを引き出し、最高の資質を生かし、謳歌しよう。
そのための２８ステップを紹介する。
信じられないくらいセルフィッシュになれ
「本当の自分」を出さなければ、人を惹きつけることはできない。
プライベートと仕事の両方で成功したければセルフィッシュ（我がままでいること）、という言葉に対する見方を身につけなければならない。
セルフィッシュになるための１０の方法
- セルフィッシュになるのは悪いことではないと心得る
- 自分の望みを自覚して、きちんと口に出す
- 自分のニーズを満たしつつ余裕をもつためにセルフィッシュになる
- セルフィッシュは他人に気にかけるゆとるが生まれる
- セルフィッシュを否定する人とは距離を置く
- セルフィッシュは「ネガティヴ」なことというイメージを取り払う
- まず１週間セルフィッシュになることを１つづつ実行してみる・・・本当はやってみたいけどできていないことを７つ考える
- ノーといいたければノーと言う
- セルフィッシュになれば才能を伸ばすスペースが生まれる
- 他の人のことは気にしすぎず、必要だと思う行動をする
究極のセルフケア
- ストレスをなくす（減らすではない）
- 環境と家族（一番いい環境にする）
- 自分が楽しめるポイント（気分があがる10個を考える）
- 心身の健康
- 外部からのサポート
- 食生活
- 外見
- 持続性（一時的な努力ではなく生活習慣）
- 毎日行うこと
- 特別なケアをするためのアイテム
未来というコンセプトを捨てる
人が輝くのは未来ではなく現在、この瞬間である。
未来にとらわれないための10の方法
- 魅力的なゴールを諦める（楽しいプロセスをする）
- 目の前の時間を味わい尽くす
- テレビを見ることをやめる（一瞬の楽しさに時間を奪われないようにする）
- 不自然にモチベーションを上げようとしない（今あることに集中する）
- 「良い人」になろうとしない（弱みのほとんどが強みの裏返し）
- 計画を立てすぎない
- 期待することをやめる（現実から逃げない）
- 未来の可能性はあえて考えない
- 頑張ることに必死な人からは距離を置く（自分が努力する人になる）
- 「もし、、、なら」の言葉を使わない
あらゆることの根本的に対応する
過剰な反応をする代わりに、根本的な対応をすることで進化し魅力的になる。
自分の心の声を押し込めて制御するようなやり方をやめて、根本的な対応をするリスクを少し取ってみる。
あらゆる物事に瞬時に根本的に対応するための10の方法
- 驚くことがあるたびに、人間的に成長する
- どんな状況でも選択肢を５つ考える（そんなの無理だという方法も考えないといけない）
- 頭で判断せず、身体で選ぶ
- 自分の心の反応に興味をもつ（感情を無理に抑制することをやめる）
- 根本的な対応の仕方に自分なりの戦略をもつ
- 付き合う人を選ぶ
- 同じ問題を繰り返さない
- 根本的な対応を通して実験する（問題を糧に変革、投資をする）
- 「進歩」ではなく「進化」する
- 時間を置かず今すぐに根本的な対応をする
本日は以上です。
次回は続きをしていきます。