おはようございます。
美容室開業に向けてブログを書いています。
本日は「スマホ脳」です。
人間の脳はデジタル社会に適応していない。
人類はスマホなしで歴史を作ってきた
生き残るには最適化して進化をした。
感情は生存戦略で決断は感情に左右される。
満腹になるまで食べてしまうのは、カロリー取得をする祖先の合理的な判断がある。
ストレス、恐怖、鬱には役目がある
ストレスは闘争か逃走か判断する機能。
原題では住宅ローン、SNSで「いいね」がつかないなどがストレスになる。
ストレスは適度にさらされよう。
不安は人間特有のもの。
うつ病は病原菌などが体に入らないように無気力になる。
スマホは最新ドラッグである
情報と報酬を探索するようになっている。
それゆえ優れた人たちは使用を制限していた。
集中力こそ現代社会の貴重品
マルチタスクは成績が悪いが、あらゆる事態に対処するため脳は自分を褒める。
スマホがあるだけで集中力が落ちる。
集中しないと「これが大事」が判断できない。
グーグル効果（デジタル健忘性）もあり自分では覚えようとしない。
またスマホが目の前にあるだけで相手の魅力が下がる。